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Bildungsurlaub: Gewaltfreie Kommunikation f√ľr Menschen mit Vorerfahrung

Ich freue mich sehr, in dieser Woche Bildungsurlaub mit Menschen, die die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation bereits kennen gelernt haben, tiefer in die Gewaltfreie Kommunikation einzusteigen, um neue Erfahrungen und intensive Begegnungen zu erleben.

Voraussetzung: mind. 3 Tage Training in Gewaltfreier Kommunikation

Ort: Seminarhaus „Sonnenberg“ in Einbeck

Termin: Mo.- Fr., 23. – 27. November 2020 (Schwerpunkt: Mit blockierenden Glaubenss√§tzen umgehen lernen“)

Weitere Termine: Mo. – Fr., 14. – 18. Juni 2021 (Schwerpunkt: Wie aus Wut und √Ąrger Klarheit und Handlung werden“) und

Mo. – Fr., 29. November – 3. Dezember 2021 (Schwerpunkt: Mit blockierenden Glaubenss√§tzen umgehen lernen“

Kosten: 595,-‚ā¨ incl. √ú/VP (EZ-Zuschlag: 40,-‚ā¨)

Weitere Informationen und Anmeldung hier

Lohmarer Institut f√ľr Weiterbildung LIW: ¬†www.liw.de

Kursbeschreibung:

Vertiefungswochen f√ľr Menschen mit Vorerfahrung

Bildungsurlaub

Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation sind ein leicht verst√§ndliches und nachvollziehbares Werkzeug f√ľr unser menschliches Miteinander. Das Lernen und erste Ausprobieren der vier Schritte vermittelt einen Eindruck davon, wie hilfreich sie f√ľr die Kommunikation in Beruf und Alltag sein kann. Der Weg in die Umsetzung und Integration in den Alltag braucht jedoch Training und √úbung, denn insbesondere in Stress-Situationen fallen wir schnell in gewohnte Verhaltensmuster zur√ľck.

„Wie aus Wut und √Ąrger Klarheit und Handlung werden“:

In dieser Vertiefungswoche liegt der Schwerpunkt darin, unsere Emotionen verstehen und nutzen zu lernen, denn sie sind ein wichtiger Hinweis auf unsere Bed√ľrfnisse. Daf√ľr brauchen wir einerseits Bew√§ltigungsstrategien daf√ľr, wenn der Stress zu gro√ü wird und andererseits die F√§higkeit, Emotionen in Klarheit und Handlung zu √ľbersetzen. Die Kraft der Emotionen kann ein wichtiger Motor daf√ľr sein, uns f√ľr unsere Bed√ľrfnisse einzusetzen und gleichzeitig im kooperativen Miteinander die Bed√ľrfnisse der anderen Beteiligten im Blick zu haben. Mit dieser F√§higkeit ist konstruktive und kooperative Verhandlung und Konfliktkl√§rung √ľberhaupt erst m√∂glich.

„Verflixt, ich wollte es doch ganz anders machen – den Umgang mit blockierenden Glaubenss√§tzen lernen“:

Manchmal ist es wie verhext: Wir wissen im Kopf genau, was wir tun oder wie wir reagieren wollen, und stattdessen wiederholen wir immer wieder die gleichen Verhaltensweisen, die uns selbst nicht gefallen und die im Umgang mit anderen Menschen alles andere als hilfreich sind.

Die Gewaltfreie Kommunikation bietet mit ihrem Ansatz der Auseinandersetzung mit gelernten inneren √úberzeugungen und Glaubenss√§tzen¬† ein hilfreiches Modell, sich selbst auf die Spur zu kommen und Klarheit und Bewusstheit √ľber das eigene Verhalten zu lernen.¬† Es geht darum, den Bed√ľrfnissen auf die Spur zu kommen, die durch das Verhalten erf√ľllt werden, obwohl es mir selbst nicht gef√§llt, und sich die Bed√ľrfnisse bewusst zu machen, die dabei unerf√ľllt bleiben. Sie sind der Motor f√ľr Ver√§nderung und pers√∂nliche Entwicklung.

Die Anwendung dieser Modelle ist ein wichtiges Tool f√ľr Selbstmanagement und Konfliktbew√§ltigung im beruflichen wie im privaten Kontext.

Beide vertiefenden Trainings in Gewaltfreier Kommunikation sind ein Beitrag zu einer lebensbereichernden Pers√∂nlichkeitsentwicklung. Mit einer anregenden Mischung aus √úbungen und Theorie lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten konkrete Ideen f√ľr die nachhaltige Umsetzung in Alltag und Beruf. Dabei wird auch der Spa√ü nicht zu kurz kommen!

Teilnahmevoraussetzung f√ľr eine Vertiefungswoche ist der Besuch eines mindestens 3-t√§gigen Einf√ľhrungsseminars zur Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg (LIW oder eines anderen Veranstalters).

Seminarinhalte:

  • Praktisches Wiederholen und √úben der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
  • Die Abgrenzung von Gef√ľhlen und Emotionen
  • Die f√ľnf Grundemotionen Wut, Angst, Trauer, Scham und Freude und was sie uns sagen wollen
  • Der Weg von der Emotion in Klarheit und Handlungsenergie
  • Methoden der Stressbew√§ltigung
  • Kreatives und Spielerisches
  • Achtsamkeits√ľbungen

Ziele:

In beiden Trainings √ľben und verankern Sie die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation. Sie erleben sie in ihrer lebensbereichernden Wirkung und vertiefen einen achtsamen Umgang mit sich selbst und Ihren Mitmenschen.

Arbeitsformen und Methoden:

  • Teilnehmerzentrierte Seminarleitung
  • Prozessorientierte Plenums- , Kleingruppen- und Einzelarbeit
  • √úbungen zu Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Meditation
  • Erg√§nzende Elemente aus der ‚ÄěStressbew√§ltigung durch beziehungsorientiertes Meridianklopfen nach dem ROMPC

 

Bärbel Klein

geschrieben am 6. Juni 2020 von