Bildungsurlaub “Gewaltfreie Kommunikation: Gebrauchsanweisung für ein respektvolles Miteinander”
jeweils Montag
05.01.2026 - 09.01.2026, 10:00 Uhr, Jugend- und Bildungsstätte Klingberg in Scharbeutz, in der Nähe der Ostsee
Ich freue mich sehr, diesen Bildungsurlaub gemeinsam mit meinem Mann Ingmar in Klingberg an der Ostsee anbieten zu können:
Gewaltfreie Kommunikation: Gebrauchsanleitung für ein respektvolles Miteinander in Gesellschaft und Beruf
In wunderschöner Umgebung und einem geschützten Rahmen erleben Sie die Gewaltfreie Kommunikation in ihrer klärenden und lebensbereichernden Wirkung. Sie lernen, konflikthaften Situationen in Alltag und Beruf gelassener zu begegnen und sich selbst und andere besser zu verstehen. Außerdem werden Spaß und Humor nicht zu kurz kommen!
Was braucht es, um in stressigen und emotional aufgeladenen Situationen bewusste Entscheidungen zu treffen, anstatt in automatisierte und wenig konstruktive Verhaltensmuster wie Vorwürfe, Schuldzuweisung oder Stumm-Werden zu fallen?
In dieser Woche liegt der Schwerpunkt darin, unsere Gefühle und Emotionen verstehen und nutzen zu lernen, denn sie sind immer ein Hinweis auf unsere Bedürfnisse. Dafür brauchen wir einerseits konkrete und einfach zu lernende Bewältigungsstrategien, um den eigenen Stress zu erkennen und zu regulieren. Hinzu kommt die Fähigkeit, Emotionen in eine respektvolle Sprache übersetzen zu lernen. Die Kraft der Emotionen ist ein wichtiger Motor dafür, uns für unsere Bedürfnisse einzusetzen und gleichzeitig im kooperativen Miteinander die Bedürfnisse der anderen Beteiligten im Blick zu haben. Mit dieser Fähigkeit ist ein konstruktives und kooperatives Miteinander in Gesellschaft und Beruf überhaupt erst möglich.
Mit einer anregenden Mischung aus Übungen und Theorie lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten konkrete Ideen für die nachhaltige Umsetzung in Alltag und Beruf.
Seminarinhalte:
- Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation
- Die Unterscheidung von Gefühlen und Emotionen in Anlehnung an V. Dittmar
- Die fünf Grundemotionen Wut, Angst, Trauer, Scham und Freude und ihre Bedeutung
- Methoden der Stressbewältigung
- Kreatives und Spielerisches
- Achtsamkeitsübungen
Sie haben die Möglichkeit, konkrete Situationen aus Ihrem beruflichen oder gesellschaftlichen Leben einzubringen, zu klären und konkrete Ideen für den weiteren Umgang zu entwickeln.
Ziele:
Dieses intensive Training in Gewaltfreier Kommunikation ist ein Beitrag zu einer lebensbereichernden Persönlichkeitsentwicklung, die Sie für Beruf und Gesellschaft stärkt.
Sie erweitern Ihre Kompetenzen für Stressbewältigung, Selbstempathie, Selbstregulation, Handlungskompetenz, Kommunikation und Selbstwirksamkeit und vertiefen damit einen achtsamen Umgang mit sich selbst und Ihren Mitmenschen.
Termin: Mo., 5. Januar 2026, 10:00 Uhr bis Fr., 9. Januar 2026, 15:00 Uhr
Ort: Jugend- und Bildungsstätte Klingberg, Fahrenkampsweg 7, 23684 Scharbeutz, 4 km von der Ostsee entfernt
Preis: Inkl. Seminargebühr, Unterbringung im EZ und Vollverpflegung: ab 580,-€
Bei Anreise am Sonntag: Plus 50,-€
Dieser Bildungsurlaub ist anerkannt in: Hamburg, Niedersachsen, Schleswig-Holstein, Brandenburg, Berlin und Saarland; auf Anfrage auch in Hessen und Mecklenburg-Vorpommern möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung: Tel.: 0176-55978990 oder 04524-9388
oder direkt über die Homepage: www.bildung-klingberg.de
